Glaubst du etwa, ich bin eigentlich nur halb so massiv, wie ich hier schreibe. Falls dies so ist, liegst du falsch.
Zu dem Seitheben. Ich kann nur sagen, dass meine Schultern auf die erwähnten Grundübungen besser reagieren. Das mit den seitlichen Schultermuskeln sehe ich ein, wobei ich mal gehört habe, dass diese auch bei aufrechtem Rudern belastet werden.

Gruß BBU