Gerade wenn Du natural bleibst solltest Du Dir so ein Buch zulegen - deshalb heißt es ja auch der Steroidersatz! Und wer Bescheid weiß über Vitamine und Mineralien, der ist sicherlich im Vorteil. Wer sich schlau liest, ist ja noch lange kein Steroiduser - Wissen ist Macht (oder so ähnlich).