was soll er denn mit googel anfangen? da landet er doch eh hier

hast du gar keine hantel? wenn nicht siehts schlecht aus..sieht generell schlecht aus was aufzubauen ohne eine einigermaßen entsprechende ausstattung..das ganze kannste knicken, da kommt nicht viel bei raus

studio, oder kauf dir ne langhantel, gewichte und ne bank. dann kannst du brust, schulter trainieren und bauch sowieso