Hab mit den Dips jetz neu angefangen, vorher ein paar Monate lang nix mehr, und davor hab ich sie immer an einem Gerät mit Unterstützung gemacht, die ich jetzt aber nicht mehr brauch.

Eng am Körper greifen tu ich auch, Brust raus geht eigentlich immer automatisch, aber die Schultern zurückgezogen hab ich bisher noch nie, mach ich nächtes mal, vielleicht gehts ja dann schmerzfrei. Melde mich dann nochmal. Danke schonmal