Also, ich habe ein komische s Porblem, ich will zunehmen. ICh ernähre mich einigermaßen ausgewogen, aber ich schaffe es einfach nicht an Gewicht zuzulegen. Seid 3 Tagen benutze ich eine Eiweisspulver und eine KReatin- Kohlenhydratmischung, bisher ohne nennbaren Erfolg. Wie lange dauert das normal?? Bis man etwas sieht.

Außerdem, ich gehe abends zb. mit 66,6 KG ins Bett und wache morgens mit einem Gewicht von 64,5 KG auf. Istr das Nromal, ich war während der NAcht nicht auf dem Klo oder hatte Durchfall oder so was.

Kann es sein, dass ich ein sog, Kreatin Non Responder bin??
Gibt es eine Alternative zu Kreatin??