Harzer käse für die proteinversorgung über nacht???

[chrisi1982]

Ich hab hier mal glesen das harzer käse für die proteinversorgung über nacht also im schlaf recht gut sei da weger dem casein der körper über die nacht mit protein versorgt wird aber wenn man statt dem harzer käse jetzt mal camembert mit 60 % fett zu sich nimmt müsste doch die proteinversorgung noch länger gehen da durch das fett das eiweiß ja noch langsamer aufgenommen wird oder täusche ich mich da????

[TBass]

Theoretisch ist das schon richtig. Wenn es dir so schmeckt, dann kannst du es natürlich so machen. Wobei der Camembert dann aber nicht so einen hohen Protein-Anteil hat, oder? Für "gesündere" Fett könntest du auch Nüsse dazu essen, finde ich geschmacklich ganz angenehm.

[m0rtimer198]

ich mach's auch lieber so wie tbass und ess' zum mq oder harzer vor dem schlafengehen lieber noch'ne hand voll walnüsse.