ich weiß schon das manche so richtige scherzkekse sind aber dann schreibt einfach nicht. und weil ich keinen plan habe von abnehmen und dem ganzen shice wollte ich mal hier nach tipps für meine freundin forschen. ich selbst halte ihre derzeitige ernährung für seltsam. deshalb frag ich ja. ich weiß auch sie weniger kcal zu sich nehmen muss als sie verbraucht jedoch weiß ich nicht wie man herausfinden kann wie viele kcal sie pro tag benötigt. also wer ihr da helfen kann schreibt, wer nicht schreibt nicht! ganz einfach.