denke 3 kapseln sollten bei kre-alkalyn eh minimum sein!
kann man davon ausgehen, um so mehr kapseln um so mehr wirkung?
bis zu wieviel kapseln kre-alkalyn kann man dies annehmen?

werde die kapseln aber auf jeden fall morgens, mittags, abends nehmen! so sind sie schön über dein tag verteilt, sowohl an trainingstagen und an nicht-trainingstagen! find ich bei mir sinnvoller, da ich nicht immer genau weiss wann ich aus der firma komme und zum training, sodass ich geziehlt eine stunde vor training die kapseln einwerfen könnte! aber finde es sowieso sinnvollter morgens, mittags, abends!

kapseln sind aber super, einfache und schnelle einnahme, creatinpulver hat mich schon immer etwas genervt!
ausserdem sind diese kapseln auch bei weitem günstiger!
wo bestellt ihr? ich letztens bei net-fit.at!

durchgehend nehme ich creatin aber nicht! davon halte ich nicht viel! auch aus dem grund weil man nicht sicher sagen kann ob es den nieren schadet!
ich mache es immer so: 3 monate creatin, 3 monate pause, 3 monate creatin, ... usw.!
so hat man immer einen schönen kraftschwung, halte ich für sinnvoller als durchgehend, aber kann ja jeder machen wie er will!