Für einen BB der nur auf das aussehen aus ist wird das schon so sein.Zitat von Dorian Gray
Kreutzgriff Fühlt sich für mich voll ---pieeep--- an.
Was spricht denn Dagegen, wenn man erst versucht ohne Griffhilfen so hoch wie möglich zu gehen und wenn man die Hantel nicht mehr halten kann, einfach Griffhilfen nimmt?
Dann trainiert man auch die Unterarme und wenn der Rücken noch mehr schafft, höre ich doch nicht auf nur weil meine Griffkraft zu schwach ist.
Aber für die wie z.b. mich die auch im Alltag von ihren Training zu Hause (oder Fitti) einen nutzen ziehen wollen wäre es sinnlos mit Griffhilfen zu arbeiten ist doch logisch oder??
Und mit Griffhilfen haben die Unterarme 0!! arbeit deswegen werden die Unterarme nur mittrainiert wenn man keine Griffhilfen verwendet weil die Unterarme ja für den Griff bzw. Gripp da sind....
PS: bei einen Kreuzgriff gibt glaube ich erst dein Rücken auf bevor der Griffaufgeht oder deine Hände reißen ab, ich bekomme davon immer so Schwielen weil es mir die Haut runter reißt....
gruß (m.M)
Krusch Lee
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