Bin mit den Fortschritten eigentlich zufrieden, konnte micht bisher immer konstant steigern.
Ich hab generell die Satzzahl bei mir auf 2 Sätze reduziert, ich mach lieber 2 Übungen mit 2 Sätzen, als nur eine Übung mit 3 oder mehr Sätzen (mehr Abwechslung).
Musste einfach mal ausprobieren, bietet sich bei deinem TP aber eigentlich an, da du relativ viele Brustübungen machst (im Vergleich zum wkm-Plan, der nur BD kennt). Ich würde auf jedenfall nicht mehr als 3 Übungen mit 2 Sätzen machen pro Tag machen. Dann lieber das Brusttraining auf 2 Tage verteilen.

Ich hab auch schonmal versucht das Gewicht zu verringern und die Wiederholungszahl zu erhöhen, dadurch wurde es eher schlimmer.
Desegen trainier ich im Moment lieber etwas schwerer und kürzer (bis max 10 Wiederholungen, dann wird das Gewicht erhöht).

Generell glaub ich, dass das eher ein Anfängerproblem ist und sich mit der Zeit gibt. Hatte zu Beginn meines Trainings "null"-Brustmuskulatur, da ist die Gefahr von einer Überlastung einfach größer. Wurde mit der Zeit bei mir etwas besser, wobei (wie schon gesagt) es immer noch auffällig schlimmer ist, als bei anderen Muskelgruppen.

Gruß