Ich hab grad gemessen, bei mir sinds 63cm rum und ich mach 3x160kg tiefe Kniebeugen und 1x130 tiefe Frontbeugen.

Lass dich von den Maßen hier nicht verrückt machen, hier hat jeder einen 40+ Arm und 70+ Oberschenkel. Ich glaub langsam ernsthaft ich hab irgendwie ein anderes Maßband als die meisten hier, denn wenns nach dem Forum geht hab ich sehr dünne Oberarme und -schenkel, also von den Daten her würde man mir hier nicht ansehen, dass ich trainiere. Zum Glück sieht die Realität aber etwas anders aus als das Forum...


Gruß, Joe