Technicken um Laktat-Ausschüttung zu verringern !?

[PhilippAlex]

Es ist ja so,dass der Muskel Laktat ausschüttet wenn er (hart) arbeiten muss und man nach einer gewissen Belastung bzw. Laktatauschüttung nicht mehr "kann" und Muskelversagen eintritt.

Du wirfst da einiges zusammen...

was genau meinst du?
klar, bei der hohen last, mit der bb trainieren, liegt das mv fast nie am laktatspiegel, von demher kann er sich die versuche sparen.

Ja, das meine ich.