Du kannst es aber versuchen .
Ich z.B. mische in jeden Shake eine Lactrasekapsel(Lactrase= Kapseln mit dem Enzym Lactase welches für die Umwandlung von Lactose in für Deinen Körper bekömmlichere Khs zuständig ist in Europa haben sehr viele das Problem) und zum Shake nehm ich dann noch je 1e Bromelaintablette mit 200mg (Bromelain=Enzym der Ananas welches nur durch Magensaftresistente Tabletten aufgenommen werden kann da es erstens in der Ananas nicht ausreichend vorhanden ist und zudem durch die Magensäure zerstört wird) das hilft bei der Eiweißverwertung.
Achso und morgens nehm ich ne Multivitamintablette heißt Bion3 da sind probiotische Kulturen mit drin in größerer Menge (ok ob das ausschlaggebend ist kann ich nicht sagen aber ich fühl mich besser ^^ *lol musste sein)
Also das mit den Lactrasekapseln funzt wirklich wenns an der Lactose liegt und dämmt das Problem etwas ein .


MfG Rico