Machen wir es doch ganz einfach.
Wenn du keine Energie mehr hast wirst du es schon merken.

Woher soll denn irgendwer wissen wieviel Energie dir zwei Bananen geben und vor allem wie lange?
Davon mal ab werden Bananen eigentlich seltener als Energiequelle für das Training konsumiert. Energie sollte da die ausgewogene Ernährung über den Tag verteilt liefern.