Depressionen äußern sich bei Männern häufig in körperlichen Symptomen. Wie bist Du mit Deiner derzeitigen Lebenssituation zufrieden? Bist Du von etwas überfordert?
Manchmal helfen schon pflanzliche Präparate, z.B. Neuroplant (Johanniskraut) aus der Apotheke. Wie hier in einem früheren Thread schon geklärt wurde, sind die freiverkäuflichen Mittel wenig wirksam.

Bei mir äußert sich auch Übertraining so. Ich habe erst im letzten Jahr, im Alter von 37 angefangen, schwer zu trainieren. Wenn ich nach einer etwas längeren Trainingspause ein Ganzkörpertraining bis an meine persönlichen Grenzen mache, bin ich manchmal 3-5 Tage zu nichts zu gebrauchen (peinlich, aber isso).