Sehe ich ja genauso aber man kann doch einen "Anfänger" dann nicht mit solchen sinnlosen Pauschalaussagen bewerfen..
Das führt höchstens dazu, daß er die Gewichte unkontrolliert umherwirft, abfälscht und was weiss ich. Nicht von langsamen Kadenzen zu halten ist eine Sache, aber keiner der Herren hier wird beim Training, um es in Zahlen aus zu drücken (da ich dolle umschreibungen wie explosiv nicht mag) schneller als 2/2/2 oder 2/0/2 von mir aus trainieren. Eher im Gegenteil, im Doggcrap Thread steht ja selber etwas von LANGSAMER negativ Bewegung..
Was mich z.B. angeht nehme ich als Richtwert eine 4/2/4 Kadenz und versuche sie ein zu halten. Trainiere ich mal ohne Partner erwische ich mich immer wieder beim schneller werden. Ist nicht schlimm, bis zu einem bestimmten grad. Wenn die Gewichte dann mal wieder erhöht werden wirds noch schneller und unsauber, was mir in der Vergangenheit nette Schulterprobleme gebracht hat. Kann passieren, muss aber nicht.

Im Prinzip geht es um eine Kontrollierte Bewegung, auf sowie abwärtz.
Irgendwo in dem Text steht auch, man sollte jederzeit in der Lage sein, anzuhalten und in die andere Richtung zu gehen, auch ein guter Leitsatz.
Das, meine allwissenden Herren hätte schon als Information ausgereicht.

Ich schätze eure Kompetenz sehr, wirklich. Darum regen mich solche Antworten auf..entweder ihr sagt nichts, weil ihr euch zu fein seid oder so ein käse kommt dabei raus.