Zitat Zitat von Pottproll
Zitat Zitat von DerRabauke
Zitat Zitat von Pottproll
Wer kennt das eigentlich?:
Habe jetzt einige Male gestrecktes Wadenheben in der Hackenschmidt gemacht (sonst in der Beinpresse) und am 1. Tag danach kaum MK, am 2. sehr stark, am 3. kann ich kaum noch laufen wenn ich länger saß und am 5. ist es dann abgeklungen.
Ich habe das komischerweise in den Schultern.
Ebenfalls am Folgetag keinen MK und ab Abends bis hin zum dritten Tag schmerzen in den Schultern als würden sie platzen. Kann mir morgens nichtmal vernünftig schmerzfrei die Zähne putzen.
Irgendwie geil aber irgendwie doof mit der Planung. Wenn ich dann plötzlich MK bekomme und Kniebeugen ansteht, dann kann das schon heikel werden. Kaum Laufen können aber beugen ist immer lustig.
Ich hab das Problem mit den Schultern und meinem Brusttraining.
Hinzu kommt noch meine berufliche Tätigkeit die meinen Schultern teilweise auch etwas abverlangt.
Aber was tut man nicht alles für ein paar Muckseln...