Zitat Zitat von nebukadneza
Mach ich eh schon für die hinteren Schultern, für die vorderen nicht, die sind im Verhältnis eh zu stark.

Den Plan umstellen wär eh nicht drin, ich bereite mich grad auf drei Bankdrückwettkämpfe und eine Kreuzhebewettkampf vor, und das sind meine "Beine/unterer Rücken" und "Brust/oberer Rücken" - Tage, aber wenn ich Bankdrück- und KB-KH Tage geschrieben hätte hätt ich wieder so viel erklären müssen... Der Schultern/Arme Tag ist sozusagen mein Bodybuilding-Tag


Gruß, Joe
Achso, stimmt. Meine ich mal von dir gelesen zu haben das du aufgrund einiger kleiner Dysbalancen zu vorderer und hinterer etwas Probleme hattest.
Naja, dann muss der BB-Tag reichen, dürfte er auch eigentlich.