für mich wäre das viiieel zu viel volumen. würde eher statt so vielen übungen für jede muskelgruppe eine übung wählen und diese dann intensiver ausführen. ab und zu kannst du die übung dann halt mal gegen eine andere tauschen. wenn du so gut klar kommst, dann bleib halt dabei.

ABEER: bizeps/trizeps wird bei dir zu oft trainiert finde ich... würde
die kombinationen ändern, zu -> Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps.