danke leute für die schnelle antwort...

eigendlich brauch ich aber nur eine Idee wie ich bei Donkey Wadenheben (finde diese Übung sehr gut) soviel Gewicht benutzen kann wie ich will.

Habe letztens mit 100kg trainiert was einfach zu wenig war.

Und mit den 100kg auf dem Dipp Gürtel der wiederum an der LH befestigt war darauf die 100kg auf einer seite beladen war, war es ziemlich schwer in der Hocke auf zu stehen.

Und eine andere Person zum draufsitzen habe ich nicht.

Genau wegen solcher Sachen scheitert es am Wadentraining.

gruß
Krusch Lee