das ist mies, aber ich glaube, da mußt du dir einen richtig guten physiotherapeuten suchen, der dir tips gibt, was du zu hause selsbst dagegen tun kannst. irgendwoher muß es ja kommen und er körper erinnert sich bei einer bestimmten bewegung wieder und verspannt sofort wieder. ich weiß, höft sich komisch an, aber meist sind eine falsche haltung und ein falscher immer wiederkehrender bewegungsablauf die ursache. und solange die ursache nicht gefunden ist wird es nicht besser werden. wärme und dehen hilft bestimmt schon mal!!