Steh in der Fruh auf und Jogg 30min danach sollte dein STW auf Trab sein.
Vielleicht Kalium mangel?`

Hatte diese Phasen auch ne Zeit lang da hilft nur weniger Schlafen früh aufstehen und Joggen JoggenJoggen

Zur Hömöotpatischen Medizin sag ich:

Johanniskraut ---- TOP gegen Stimmungsschwankungen und leichten Depris
nehm ich das ganze Jahr durch und mir geht wunderbar.

Arnika-
Rhus Toxicodendron
Golbuli

Top gegen Muskel und Gelenk Probleme meine Hüft gelenk schmerzen durchs kicken gingen davon super weg

nur die sachen brauchen halt lang bis die wirken aber dafür keine Nebenwirkungen.