Zitat Zitat von NoRulz
Die neuere Lit. favorisiert allerdings i.A. das Modell der unadulated periodization, also lieber von TE zu TE den Wh.-Bereich wechseln als innerhalb einer TE. (s. dazu Designing Resistance Training Programs v. Fleck/Kraemer)
das hängt, wie immer, nur davon ab, was man gerade so liest.

die mens health hat das schon vor 2 jahren geschrieben