Wie viele Sätze KB und KH dann zu wievielen Wiederholungen?

Kann man in einen HIT-Plan einen Satz normale KB mit 8-10 Wdh. und danach einen Satz 20er Kniebeugen einbauen als Beinprogramm (neben Beinpresse und Beincurl á einem Satz), oder wäre das zuviel des Guten?

Ironfist