woher es gekommen ist weiss ich
von ner welle gewaschen mit dem kopf in den sand dabei leichte gehirnersch. kehlkopf geprellt da es mir das kinn so gegen den brustkorb gedrueckt hat ... nackenmuskel ueberdehnt....

ich dacht das vielleicht magnesium oder ähnliches hälfen kann ??

waerme ist sehr gut nach 2 tagen am meer und im warmen sand 0 probleme bis ich zu hause wieder aus dem flieger steige. ******* winter!

nach dem sport ist es auch immer besser als wenn ich nichts mache.

allerdings ist es bei bzw nach erhoehtem alkoholkonsum ganz schlimm !

vielleicht faellt ja noch jemand etewas ein

danke