Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
mark wusstest du das 20 % des proteins in MILCH molke ist? nein? jetzt weisstes
miri st klar das der rest casein ist, trotzdem...
woher soll das zeug denn sonst kommen?
aber du kannst ja gern nach dem training 4l milch trinken um auf deine 30g molkenprotein zu kommen
also den kommentar hättest du dir ja mal sparen können!

whey bekommt man in sinnvoller dosierung nur als pulver, anders ists absoluter unsinn!