dieses komplex training klignt zimmlich anstrengend ...is das ncith ei nbisschen heftig da man ja kaum regeneration hat...

"Nach spätestens vier Wochen sollte mit einer zweiwöchigen Stabilisationsphase weitergemacht werden, um ein stagnieren, oder sogar einen Leistungseinbruch, zu verhindern"

in dieser phase trainiert man dann jeden tag....is das nciht zu heftig ?