Zitat Zitat von Benni
Zitat Zitat von OdinsLouge1
Kreuzheben und nochmals Kreuzheben,das ist das einzig wahre....!
RICHTIG!!!

Es geht sich eher darum, das bei Doggcrap ja drei Übungen für Rückentiefe im Wechsel gemacht werden sollen. Daher meine Frage....
Wie wärs mit Kreuzheben mit Wechsel zu vorgebeugtem Rudern mit der LH und danach evtl. noch rudern sitzend?