Zitat Zitat von Grinsekatze
ich dachte immer - fettabbau(verbrennen geht nicht) mit kaloriendefizit
masseaufbau mit leichtem kalorienplus

ergo: fettabbauch mit masseaufbau geht nicht


falls ich da falsch liege - bitte belehrt mich!
Du hast 100%ig recht!
Ich dachte auch Fettabbau = Kaloriendefizit aber leider scheint das mein Körper anders zu sehen...

Richtig, Fettabbau mit Masseaufbau geht nicht... Deswegen will ich ja bis zum Sommer Fett weg und im Sommer und Winter dann ordentliche Masse!
Hab mich wohl ein bißchen falsch ausgedrückt...