meine erfahrung mit monohydrat (creapure) ist auch das ich ohne kh fast nix davon habe. und am besten wirkt es wenn man die kh ne halbe stunde später runterkippt nachdem man das crea genommen hat.

wenn du auf das verzichten willst würde ich an deiner stelle zu
creavitargo,zelltech gs oder kreapektin wechseln.
kreapektin ist preis-leistungstechnisch sehr gut !

oder wie dir die anderen empfohlen haben cee verwenden, habe ich allerdings noch keine erfahrung mit.

gruß