Ich denke mal, dass halt Schwimmen deswegen schlecht sein soll, weil es das einzige Cardio für den Oberkörper ist. Joggen usw. geht ja auf die Beine, aber deswegen bekommt man nicht gleich Stelzen!
Wenn mans nach 45 min gut sein lässt, sollte es da eigentlich keinem sonderlich die Masse wegziehen. Ist ja beim Joggen schließlich auch so. Wer 1,5 Stunden joggt, muss sich nicht wundern!
Was ich sehr komisch finde, ist, dass der Autor so gemacht hat, als würde man mit Schwimmen so gut wie kein Fett verbrennen. Da bin ich persönlich anderer Meinung.