Also ich kaufe mir immer ne 1,5 liter Mehrwegflschem, die ich dann leer trinke und ein paar Tage benutze um sie mehrmals am Tag mit Wasser und Braustabletten (Magnesium / Kalzium / Multi Vitamin / Vitamin C)
etc. zu füllen.

Allein während des Trainings trinke ich 1,5 liter.

Mein Maximum hatte ich mal in einer Diät, da habe ich 17 liter an einem Tag geschafft.