Schau dir auch mal die Videos von den WM-Teilnehmern an und vergleich das mit den gängigen Ratschlägen hier wie "Knie unbeweglich". Das hilft dir vielleicht das ganze etwas lockerer und nicht so dogmatisch zu sehen.

Ich glaube auch, dass du das mit dem "Anfängergewicht" etwas falsch verstanden hast. Gerade auf deinem Niveau ist es normal, dass alle möglichen Haupt- und Stützmuskeln unterentwickelt (im Vergleich zu anderen, z.B. Stützmuskulatur schwächer als Beine) sind und die Technik sitzt auch noch nicht 100%ig. Solche Sachen geben sich mit der Zeit von selber.
Mach einfach weiter und probier verschiedene Standweiten und Techniken aus. Ich hatte mit 80kg auch mehr Probleme als mit 160.


Gruß, Joe