Zitat Zitat von antonius k.
hallo

ich bin gerade dabei eine diät zu machen um meinen körperfettgehalt auf 6-7 % zu bringen und meinen sixpack für den sommer in form zu bringen. jetzt habe ich mich für die low carb diät entschieden. aber bei dieser diät wäre es ja kein problem bzw. sogar gut viel fett zu essen. jetzt wollte ich fragen ob es nicht trotzdem sinnvoll wäre nicht nur wenig kh zu essen sondern auch wenig fett? wie schnell sind denn die erfolge mit low carb eigentlich? ist die diät besoders geeignet zur reduzierung des körperfettgehalts?
Wieviel Threads hast du eigentlich eröffnet???? Hab doch vorhin schon mal was in nen anderen Thread mit dem gleichen Inhalt von dir geschrieben. Wieviel Körperfett hast du denn momentan???? Und was wiegst du??? Weil 140 g Eiweiss pro Tag erscheint mir doch recht wenig, es sei denn du wiegst unter 70 kg!