Ich wollt mal fragen, ob ein Gewichthebergürtel für normales Training, sprich Arbeitssätze im Bereich von 6-12 WH bei einigen Übungen sinnvoll ist und wenn ja bei welchen.

Bisher trage ich stets den Gürtel bei Kniebeugen und Kreuzheben, bei Langhantelrudern vorgebeugt auch und sonst noch bei diversen anderen Sachen.

Nun hab ich aber gelesen, dass beim Kreuzheben der Gürtel nur behindert und unnötig ist, früher hatte ich noch ohne Gürtel gehoben und dort auch die besseren Erfolge verzeichnen können, ob's am Gürtel lag, keine Ahnung. Also wie steht ihr zu Kreuzheben ohne Gürtel?