Moinza!

Also ich halte die Benutzung eines Gürtels für nicht sinnvoll (es sei denn, du bist Powerlifter). Ein Gürtel behindert dich nur bei der Atmung (wie Kampfmaus schon erwähnte), ist unbequem und stellt nicht wirklich einen Schutz für den Rücken dar (außer in deinem Kopf)!

Trainier lieber mit guter Technik ohne Gürtel! Dein Körper wird sich dadurch einen "eigenen Gürtel" aus Muskeln zulegen

Gruss, Ä