Bizepskraft

[hobbes]

hier curlt jeder, der länger als 6 monate trainiert mit 35kg/arm sauber! ehrlich...

Mach mir keine Angst

habe letztens in irgendeinem anderen forum den tp eines anfängers gelesen.. da stand irgendwo was in der richtung:

BD 40kg
KH 60kg
seitheben 2*3kg
lh curls 35kg
...

ja ne, is klar

ja und warum nicht? trainiere seit 3 monaten und mache langhantelcurls mit 37,5x6?
(hab mit 20kg angefangen, 12 wh)