Hey,
das hört sich super an.
Ich werde das ab nächster TE mal durchziehen. Aber verliert man dadurch nicht an Kraft mit diesem Perodisieren??
Wenn ja isses auch nicht so wichtig hauptsache ich wachse.

Also ich werde den Split dort umsetzen, ich werde ohne MV trainieren.

Wie wäre es denn wenn ich die Wocheneinteilung so mache?

Montag TE1 , Dienstag TE2 , Mittwoch PAUSE , Donnerstag TE1 , Freitag TE2, Samstag PAUSE, Sonntag CARDIO.