Ich denke die voruasetzungen um erfolgreich und risikoarm zu stoffen, sind ganz klar ein sehr fundiertes wissen ueber training ernaerung und das ganze drum rum, sowie auch kenntnisse uber das, was im koerper vor geht waerend einer kuhr.

Ich sage immer, wer ohne stoff nicht oder nur langsam aufbaut, soll auf keinen fall stoffen, denn der wird auch vom stoff nicht viel haben, da ihm schlicht die grundlagen fehlen.
(Ausnahme sind natuerlich athleten, die seit vielen jahren trainieren und deshalb einfach nicht mehr viel aufbauen)

Man muss einfach wissen was man da tut und sich bewusst sein, was man da macht, viele der stoffer sind das ganz sicher nicht.

Hier im Forum ist es schon zielmich schlimm wer so alles stofft.

Aber die dunkelziffer sieht anders aus. Wieviele Jugendliche haben noch nie im inet infos gesucht noch kein einziges buch ueber training gelesen und beginnen nach 2 monaten training mit liegestueze, klimmzuege und pappas altem multigeraet dann zu stoffen.

Das Zeug wird heute auf dem Schulhof der Hauptschulen vertickt, was frueher heimliches rauchen oder kiffen war, ist heute das heimliche schlucken von thais um bei den maedchen anzukommen, oder bei pausenhofschlaegereien zu bestehen.