Naja wenns nich gerade Kre-Alkalyn ist, würde ich nich sagen,dass es nebenwirkungsfrei ist.
Was ist mit den Leuten die Blähungen, Durchfall usw. bekommen?

Es ist eine Tatsache, dass ein großer Teil des Creatins in Kreatinin umgewandelt wird bevor es den Muskel erreicht, da es nicht magensäureresistent ist. Und dieser Stoff ist schon relativ schädlich auf dauer (Nieren).Allerdings ist gegen die eine oder andere creatinkur nichts einzuwenden. ( ich meine mit kre-alkalyn ist auch eine dauereinnahme unbedenklich).

Aber ich würde es auch erstmal ein Jahr mit ner guten enrährung und nem ausgearbeitetem trainingsplan versuchen.