vllt isst du zuwenig EW, ich nehme mal an du trainierst (progressiv). also so ein super-ekto, wie du es zu sein scheinst, ist mir auch noch nicht untergekommen. wenn du genügend EW isst und sich nichts verändert, musst du halt zusehen, noch mehr zu essen. nüsse sind generell gut als bb-nahrungsmittel, gesund und sehr kalorienreich. probiers mal paar wochen aus obs besser wird. ps: dein prob hätte ich liebend gerne