@lenox ja das kannst du , aber halt nur in masen , man sollte bei einer diät aufjedenfall geduld mitbringen , da man sonst zuviel muskelmasse einbüst , die ad kann also über mehrere monate gehen , dadrüber solltest du dir im klaren sein . in diesem sport geht ja eh nichts von heute auf morgen.
Viel erfolg bei deiner ad
berichte später wie es lief


gruß HuGsE