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Eine Koffeinmenge, die hoch genug wäre um eine Entwässerung im Muskel zu erreichen, kann im Normalfall nicht erreicht werden.
Somit brauchst Du Dir darüber keine Gedanken zu machen.
Ich persönlich würde sicherheitshalber empfehlen, zwei Stunden vor und zwei Stunden nach der Creatineinnahme kein Koffein einzunehmen. Das bezieht sich logischerweise auch auf Alkohol.
Gruß burgermania
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