Da ich meistens wenig Zeit durch Arbeit und Training habe, mir auch noch Riegel! selbst zu kreieren, bestelle ich mir des öfteren Riegel z. B. bei www.supermass.com oder bei www.vitaminexpress.de

Okay, sind nicht ganz billig - oftmals um die € 3,00 pro Riegel, da sie meistens aus den Staaten importiert werden -, aber zwischendurch gönne ich mir mal einen. Sie haben auch meistens um die 30 - 40 g Protein pro Riegel, allerdings sind viele Sorten auch der Reine Junk, bestehen aus Zucker pur, so dass man sich dann gleich ein Snickers reinziehen könnte ...

Kennst Du denn ansonsten Haferflocken-Cookies? Ansonsten schicke ich Dir mal ein Rezept, bei dem Du die Cookies im Waffeleisen zubereiten musst - mit Ei, Nüssen und ggf. Rosinen, Apfelstückchen ein guter Zwischendurch-Snack.

Gruß aus Hamburg von Musclesforher