hier die starken bei grundübungen wie bizeps-curl mit kurzhantel arbeiten.
wenn ich sowas lese, bei einem der einen 40er oberarm hat, dann kann da einfach was nicht stimmen. entweder bist du richtig gut am stoffen und hast keine ahnung von training oder du bist ein guter faker der nen 30 oa hat.
deine aussage ist genauso, als würde george bush fragen:"Wer sind Talibans"?
Der Junge muss doch was von seinem Fach verstehen, genauso wie du auch.