Zitat Zitat von FerrisMC
Zitat Zitat von sayajin04
hatte da auch mal ne derbe verletzung.Kann nicht empfehlen eng zu greifen und vorallem nicht die schultern zurückziehen.Meine Meinung
Mache seitdem nur noch weite dips.Finde die gehen sowieso viel besser auf brust und trizeps

Und irgendwann bekommst Probs mit der Schulter.
so siehts aus!


wenn dips, dann eng, mit ellenbogen an dem körper, aber bleibt jedem slebst überlassen was er macht!


@ lokams:

ja, zur zeit selbst mit knapp 40 kg umgehangen keine probleme mehr, schon sehr lange nichmehr, obs jetzt an der ausführung oder an der gewöhnung liegt, keine ahnung, auf jeden fall HATTE ich ds früher auch mal!