Dann Erklär mal WARUM man soviele Sätze braucht....
Bitte bleib im Volumen Unterforum wenn du dich bei HIT nicht auskennst.


@Threadsteller

ich trainiere schon einige Monate nach HIT nur das ich einen GK absolviere und jeweil 5 Übung pro TE habe und da brauche ich trotzdem bis zu 1,5h

Also ich glaube du machst da irgendwas falsch.
Würde dir zu diesen Plan hier raten http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=94102

oder so einen ähnlichen....(habe auch so einen ähnlichen )

HIT HARD!!

gruß
Krusch Lee