nein die auflade zeit geht ne woche und dann 4-5 wochen das auf dem pegel halten

und dann langsam wieder "normalisieren"



naja eigentlich wollte ich gern einfach nur nen paar übungen von wem gesagt bekommt der auch Ahnung von BB hat und mich nicht darüber unterhalten wie ich esse usw. meine ernährung usw. ist sehr gut und ich will einfach nur noch nen paar "tricks" wissen um meine brust weiter aufzupumpen !