Hallo zusammen,


ich bin 1,94 groß und wiege 108 kilo tranire seit 2008.

Mein Problem ist das meine Brust einfach nicht wachsen will was mache ich falsch ???

Ich drücke zu zeit 120 kilo 5-7 mal wenn ich nen guten tag habe... wäre es sinvoller mal auf volumen traning umzusteigen die gewichte redzieren und dafür mehr wiederholungen zu machen ??? 10-15 vielleicht ???


freue mich über jede antwort.