Hi,

das wär mir alles zu aufwendig!

Und zu den hochintensiven Cardioeinheiten kann ich nur sagen, daß sie meinen Körper viel zu sehr auslaugen (Diese Beobachtung bestätigte sich auch bei einigen anderen bei mir im Studio) . Für mich sind sie definitiv nix! Im Klartext: Ich führe zwar etwas Intervalltraining aus, achte jedoch darauf, daß mein Puls nie über 175 geht.

Gruß,
Thorus